健康　　　　　　＊髪のケア＊　　　　

　 　　　　　ー美しい髪に挑戦 ー

　＠艶髪とぱさついた髪に違いは？

　　。艶のある髪とは・・

　　　　　（髪の成分の水分＆タンパク質を覆っているキューティクルが綺麗）

　　。ぱさついた髪・・・

　　　　　（キューティクルがはがれて水分＆タンパク質が流れ出てる）

　原因は？

　。ごしごし洗いと生乾きで寝てしまう。

　。紫外線に長時間当たる。

　。パーマ＆カラーでキューティクルがはがれてる。

　＠艶髪を作る正しいケアを始めましょう〜

　。シャンプーをしっかり泡立てて、やさしく洗います。

　。リンスやとりーとメントをして保湿ケアをします。

　。朝シャンより夜シャンを・・１日の汚れは夜に落とす。

　。リンスは毎回　トリートメントは週２・３回（毎日洗う人）

　。リンス＆トリートメントはよく濯ぎましょう。

　。ブラッシングはすこしずつブロックしてやりましょう。からむときはすすがなくてよいトリートメント剤をつけてから・・

　。ドライヤーはタオルでたたくようにしてふき取ってから行う。

＠最後にダメージケア成分・・

　。植物性洗浄成分（トウモロコシ由来のマイルド成分）

　。小麦プロテイン（小麦由来の植物性蛋白）

　。米セラミド（米糠の植物性成分）

　。カミレエキス（ハーブのカミレツ成分）

これらが入ってるものがいいですよ（＾０＾）

　　　　　　ｍ〜・　〜・　〜・　〜・　〜　・〜・　〜ｍ

　＠冬の髪の注意

　＊　乾燥しているこの時期　湿度計が一つあると便利ですね。
　　　＜乾燥してるな＞と思ったら濡れタオルを一枚ハンガーに掛けておくといいですよ。

　＊寒いときの外出時は髪を覆ってあげるのも良い方法です。

　＠髪のお手入れをはじめましょう（＾−＾）
　

１）　頭皮に油分を補います（ベビーオイルがいいですよ）
　２）　お湯で絞った濡れタオルを巻きます。
　３）　ビニールキャップをします。
　４）　そのままテレビを見たり、湯船につかったりします。
　＊　そのままでもいいですが、軽くシャンプー＆リンスをするといいですね。
　　
　　ゆっくり風呂に入れるときにすると、ストレス解消にもなるよ。
　　最近の女性は、男並みに働き　ストレスも抱えるようだから、こんな時間も作りたいですね。

　＠シャンプーについて

　１）ぬるま湯で綺麗に髪を洗い流します。充分にやりましょう。

　２）手のひらにシャンプーをとって　髪に付けます。

　３）シャンプーをよく泡立ててやさしく洗いましょう。頭皮に爪をたてにように気を付けて・・・

　４）充分に洗い流します。シャンプーが残らないようにしましょう。

　５）リンスをして流します。

　６）タオルドライでたたくようにしてふき取ります。この段階で何度もタオルを変えてしっかり乾かします。

　７）ドライヤーセットをして終わりです。ヘァーオイルは髪に軽くつけます。